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Carrière longue : le guide complet

    👉🏻 Dans cet article, je vous propose un guide complet sur la carrière longue, à jour des dernières règles issues de la réforme des retraites d’avril 2023.

    Vous pensez être concerné par ce dispositif, mais vous n’êtes pas sûr ? Vous ne comprenez pas bien la réglementation ou avez peur d’être mal aiguillé ? Vous voulez apprendre à fixer vous-même votre âge de départ ?

    Vous êtes au bon endroit !

    Je vais vous aider à comprendre les règles de la carrière longue et à les appliquer à votre cas personnel de manière simple, sans jargon technique, avec des exemples, et étape par étape !

    📌 Avant de commencer, petit rappel des grandes lignes de la carrière longue, à toujours garder à l’esprit :

    • elle concerne tous les travailleurs (salariés, fonctionnaires, indépendants, etc.) qui ont débuté jeune leur carrière professionnelle ;
    • partir en carrière longue, c’est partir avant l’âge légal de la retraite, qui varie de 62 à 64 ans selon son année de naissance. On parle d’ailleurs de « retraite anticipée au titre des carrières longues » ;
    • partir en carrière longue, c’est nécessairement avoir le taux plein.

    🔗 Rendez-vous sur ma page entièrement consacrée à l’âge de la retraite pour savoir comment bien déterminer le vôtre et accéder à tous les contenus liés à ce thème !

    À présent, découvrez comment calculer votre date de départ en carrière longue en suivant les 5 étapes de ce guide.

    Je vous dirai également un mot de la clause de sauvegarde prévue par la réforme, puis des formalités à accomplir pour obtenir votre retraite carrière longue.

    Public : salariés et indépendants

    Cliquez sur le titre qui vous intéresse si vous souhaitez y accéder directement !

    Étape 1 : Se munir de son relevé de carrière

    Cette première étape est indispensable !

    Le relevé de carrière comporte l’ensemble des droits retraite que vous vous êtes constitués année après année au fil de votre parcours. C’est sur la base de ce document que vous allez vérifier que vous êtes bien éligible à une carrière longue, puis calculer votre date de départ.

    Vous le savez peut-être, mais la grande majorité des travailleurs se fabrique des droits retraite auprès de deux régimes :

    • un régime de base, exprimé en trimestres ;
    • un régime complémentaire, qui fonctionne par points.

    Comme vous allez le constater dans les étapes suivantes, nous allons surtout nous concentrer sur le régime de base : c’est vis-à-vis de lui que vous allez remplir ou non les conditions de la carrière longue.

    Le régime complémentaire, lui, s’alignera quoiqu’il arrive sur votre date de départ auprès du régime de base. Il sera donc laissé de côté, mais vous allez voir qu’il pourra nous servir dans un cas bien précis…

    PDF ⬆️ Cliquez ici pour voir le mode d’emploi du décodeur de la retraite pour obtenir votre relevé de carrière

    ⚠️ Rappel : vous devez disposer d’un espace personnel ouvert sur le site internet de l’une de vos caisses de retraite, ou sinon, d’un compte retraite pour vous procurer votre relevé de carrière.

    À savoir : pour suivre ce guide, vous pouvez également utiliser votre relevé de trimestres. Je vous explique un peu plus loin la marche à suivre pour vous le procurer.

    Vous avez votre relevé de carrière en main ?

    Passons à la deuxième étape !

    Étape 2 : Déterminer si l’on a commencé à travailler tôt

    « Ai-je débuté ma carrière suffisamment tôt ? »

    Voici la toute première question à se poser. C’est un peu l’examen d’entrée !

     Si vous ne remplissez pas cette première condition de début d’activité précoce, inutile de poursuivre : vous n’êtes pas concerné par la carrière longue

    Que signifie avoir débuté sa carrière tôt en langage carrière longue ?

    → Cela signifie avoir obtenu des trimestres avant l’âge de 21 ans.

    C’est ce que l’on appelle les trimestres de début d’activité.

    Leur nombre va dépendre du jour de votre naissance :

    • si vous êtes né entre le 1er janvier et le 30 septembre, vous devez avoir obtenu 5 trimestres à la fin de l’année civile de vos 21 ans.
    • si vous êtes né du 1er octobre au 31 décembre, vous devez avoir obtenu 4 trimestres à la fin de l’année civile de vos 21 ans.

    À votre relevé de carrière ! Il est temps de vous rendre à la première page détaillant votre parcours de carrière, là où vous pouvez lire « Détail par année », comme dans l’image ci-dessous.

    visuel du relevé de carrière illustrant la partie détail par année

    Pour vous aider à vérifier cette première condition, nous allons voir ensemble quelques exemples illustrés.

    La condition de début d’activité → exemples illustrés

    👉🏻 Prenons le cas d’une personne née le 1er mars 1965 → elle doit avoir obtenu 5 trimestres à la fin de l’année de ses 21 ans, soit 1986.

    Ici, elle ne remplit pas la condition :

    Exemple d'un relevé de carrière dans lequel la condition de début d'activité pour la carrière longue n'est pas remplie
    La personne n’a obtenu que 4 trimestres au total à la fin de l’année de ses 21 ans.

    Ici, la condition est en revanche remplie :

    Exemple d'un relevé de carrière dans lequel la condition de début d'activité pour la carrière longue est remplie (5 trimestres avant 20 ans)
    Ici la personne totalise bien 5 trimestres avant la fin de l’année de ses 21 ans.

    👉🏻 Prenons à présent le cas d’une personne née le 1er novembre 1965 → née en fin d’année, elle doit avoir obtenu 4 trimestres à la fin de l’année de ses 21 ans, soit 1986.

    Ici, la condition n’est pas remplie :

    Exemple d'un relevé de carrière dans lequel la condition de début d'activité pour la carrière longue est remplie (4 trimestres avant 21 ans)
    La personne n’a obtenu que 3 trimestres au total à la fin de l’année de ses 21 ans.

    Ici, c’est tout bon :

    Exemple d'un relevé de carrière dans lequel la condition de début d'activité pour la carrière longue est remplie (4 trimestres avant 21 ans)
    La personne totalise bien 4 trimestres avant la fin de l’année de ses 21 ans.

    👉🏻 Pour cet exercice, sachez que tous les trimestres que vous avez obtenus comptent SAUF les trimestres rachetés (admis dans des cas bien particuliers et selon la date à laquelle la demande de rachat a été faite).

    ☝🏻 Une exception cependant : à compter du 1er septembre 2023, sont pris en compte les trimestres rachetés dans le cadre d’une période de contrat d’apprentissage, conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013. Limités à 4, ces trimestres de rachat sont désormais pris en compte comme trimestres de début d’activité (et comme trimestres cotisés également) dans le droit à la carrière longue.

    Si vous remplissez cette toute première condition, vous êtes potentiellement concerné par le dispositif ( je dis « potentiellement », car il vous reste des conditions à remplir ! ) et vous pouvez passer à l’étape 2.

    Si vous ne la remplissez pas, n’allez pas plus loin : vous n’êtes pas concerné par le départ anticipé carrière longue

    Étape 3 : Fixer son âge possible de départ en carrière longue

    Qu’est-ce que cela signifie ?

    Dans la carrière longue, plus vous commencez à travailler tôt, plus vous partez tôt en retraite.

    Nous avons vu que vous avez commencé à travailler au moins avant l’âge de 21 ans.

    Allons un peu plus loin à présent !

    🎯Les objectifs de cette étape sont de :

    • déterminer votre âge de début d’activité en langage carrière longue ;
    • en déduire votre âge possible de départ au plus tôt ;
    • convertir cet âge en date de départ.

    Action 1 → déterminer son âge de début d’activité carrière longue

    Sur votre relevé de carrière, déterminez quelle est l’année à la fin de laquelle vous avez obtenu :

    • 5 trimestres si vous êtes né entre le 1er janvier et le 30 septembre
    • 4 trimestres si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre

    Puis calculez quel anniversaire vous avez fêté cette année-là.

    👉🏻 Voici 2 exemples illustrés.

    Exemple d'un relevé de carrière illustrant la cas d'un début d'activité avant 18 ans
    Ici, la personne, née au mois de février 1963, valide 5 trimestres à fin 1981 : elle a donc commencé son activité avant l’âge de 18 ans en langage carrière longue
    Exemple d'un relevé de carrière illustrant la cas d'un début d'activité avant 20 ans
    Dans cet autre exemple, cette personne, née cette fois en octobre 1963, valide 4 trimestres au total à la fin de l’année 1983. Elle a donc commencé à travailler avant l’âge de 20 ans.

    Facile, non ?

    Vous savez à présent avant quel âge vous avez débuté votre activité professionnelle au sens de la carrière longue !

    Action 2 → trouver son âge possible de départ au plus tôt

    Grâce au tableau ci-après, vous allez pouvoir déterminer votre âge de départ possible en carrière longue.

    Si vous avez débuté votre carrière avant l’âge de 20 ans, votre âge possible de départ est progressif en fonction de votre année de naissance : reportez-vous dans ce cas au tableau de droite !

    Tableau indiquant les âges de retraite carrière longue en fonction des âges de début d'activité, par générations

    Vous savez maintenant à quel âge il vous serait possible de partir en retraite carrière longue.

    Je continue à utiliser le conditionnel, car tout n’est pas encore gagné à ce stade !

    Action 3 → convertir son âge de départ en date

    Notez l’âge que vous venez de déterminer et convertissez-le en date.

    En matière de retraite, on part toujours le 1er jour du mois qui suit l’âge fixé.

    👉🏻 Exemple : vous êtes né le 21 octobre 1965 — vous pourriez partir dès 60 ans

    Votre date de retraite carrière longue potentielle est le 1er novembre 2025

    Si vous êtes né le 1er jour du mois, c’est ce jour qui sera retenu.

    👉🏻 Exemple : vous êtes né le 1er juillet 1964 — vous pourriez partir dès 61 ans

    Votre date de retraite carrière longue potentielle est le 1er juillet 2025

    Vous avez fixé votre date ? Passons à l’étape suivante !

    Étape 4 : Faire le point sur les trimestres demandés

    La deuxième condition pour bénéficier d’un départ anticipé carrière longue, c’est d’avoir eu une carrière entière de dur labeur…

    La double condition de trimestres

    Cette deuxième condition est en réalité double :

    • vous devez avoir obtenu, à la date de votre départ (celle que l’on a déterminée à la fin de l’étape précédente), un certain nombre de trimestres ;
    • quasiment tous les trimestres de votre carrière doivent être « cotisés », c’est-à-dire obtenu grâce à l’exercice d’une activité professionnelle.

    Peu importe que vous ayez travaillé en tant que salarié, fonctionnaire, indépendant, ou même à l’étranger ! Dès l’instant que vous avez obtenu vos trimestres en travaillant, il s’agit de trimestres cotisés.

    Sachez également que seront considérées comme des trimestres cotisés vos périodes de congé de formation, de stage de la formation professionnelle ( cotisations prises en charge par l’État ) et d’assurance volontaire.

    La loi de réforme a également introduit une nouveauté : la prise en compte des trimestres de rachat des périodes d’apprentissage (cela concerne les contrats d’apprentissage conclus entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013), qui font l’objet d’un tarif réduit.

    J’ai dit juste avant que quasiment tous vos trimestres doivent être cotisés… Le mot quasiment est important.

    En effet, on va admettre que votre carrière ait pu être traversée par des périodes de chômage, ou de maladie par exemple. Ce type de période vous permet d’obtenir des trimestres, mais ceux-ci ne sont pas cotisés. Dans le jargon de la retraite, on parle de trimestres « assimilés ».

    Les trimestres non cotisés retenus

    Les trimestres non cotisés retenus pour partir en carrière longue sont limitativement énumérés par la loi. En langage technique, on les appelle les trimestres « réputés cotisés ».

    👉🏻 Voici la liste complète des trimestres non cotisés retenus pour la carrière longue, et pour chacun d’eux, le nombre maximum que vous allez pouvoir prendre en compte sur toute votre carrière :

    • 4 trimestres de chômage indemnisé.

    La précision « indemnisé » est importante puisque vous pouvez très bien avoir validé des trimestres de chômage alors même que vous n’avez perçu aucune allocation. On parle dans ce cas de trimestres de « chômage non indemnisé ».

    La difficulté est que sur votre relevé de carrière, rien ne distingue les trimestres de chômage indemnisé de ceux qui ne le sont pas ! Ils apparaissent tous de la même façon.

    Comment savoir dans ce cas s’il s’agit de chômage indemnisé ?

    Une astuce simple est de vérifier si vous avez obtenu des points de retraite complémentaire au titre du chômage pour la période concernée. Toute période de chômage indemnisé donne en effet normalement droit à des points de retraite complémentaire.

    extrait d'un relevé montrant des points complémentaires AGIRC-ARRCO de chômage
    Pour savoir si votre période de chômage a été indemnisée, vérifiez si vous avez obtenu des points AGIRC-ARRCO.

    Dans cet exemple, la personne a obtenu des points AGIRC-ARRCO au titre du chômage en octobre et en novembre 1993 : il s’agit donc bien d’une période de chômage indemnisé.

    ⚠️ Attention cependant : l’absence de points chômage ne signifie pas forcément que vous n’avez pas été indemnisé. Il se peut simplement que les points auxquels vous aviez droit n’ont pas été calculés (et c’est donc une anomalie de votre relevé de carrière).

    Si vous n’avez pas de points, vous devez donc faire appel à votre mémoire ou rechercher dans vos archives si vous avez conservé des justificatifs d’une indemnisation comme un décompte de paiement par exemple… D’ailleurs, conservez précieusement ce justificatif puisqu’il vous servira à demander le calcul de vos points !

    📌 Sachez qu’avant 1980, tous les trimestres de chômage peuvent être retenus dans les 4 acceptés pour la carrière longue, qu’ils soient indemnisés ou non (il est donc inutile de se poser la question !).

    📌 Et pour finir, si vous avez été concerné par une mise au chômage partiel (ou activité partielle) pendant la période covid, les trimestres que vous avez pu obtenir sont également pris en compte. Ils entrent dans l’enveloppe totale des 4 trimestres chômage retenus.

    Continuons notre liste des trimestres non cotisés retenus dans la carrière longue

    • 4 trimestres validés au titre d’un arrêt de travail indemnisé par la Sécurité sociale (maladie/accident du travail, en cas d’incapacité temporaire).
    • 2 trimestres obtenus parce que l’on a touché une pension d’invalidité.
    • tous les trimestres validés au titre d’un congé maternité ou adoption.
    • 4 trimestres validés grâce à son service militaire.
    • tous les trimestres acquis grâce à la conversion des points du C2P (le compte professionnel de prévention, ou encore compte pénibilité).
    • 4 trimestres acquis au titre de l’AVPF (l’assurance vieillesse des parents au foyer) ou de l’AVA (l’assurance vieillesse des aidants, créée par la réforme des retraites 2023) → ces 4 trimestres ont été ajoutés par la réforme. Ils ne sont donc pris en compte que dans le cadre des départs postérieurs au 1er septembre 2023, date d’entrée en vigueur de la loi.

    Je récapitule dans l’image ci-dessous quels sont les trimestres retenus pour partir en carrière longue.

    Récapitulatif des trimestres retenus pour la carrière longue

    📌 Notez que les trimestres de majoration, trimestres supplémentaires auxquels par exemple les femmes ont droit au titre de leur(s) enfant(s), ne sont eux jamais retenus dans la carrière longue, hormis ceux issus des points du C2P.

    Pas à pas pour comptabiliser ses trimestres carrière longue

     Il est temps de faire le point sur vos propres trimestres

    Cet exercice peut être très simple, mais également très complexe en fonction de votre carrière. Si vous n’avez obtenu que des trimestres en travaillant, le calcul sera vite fait.

    En revanche, si vous avez connu quelques périodes de chômage, de maladie, ou autres périodes non cotisées retenues pour la carrière longue, les choses peuvent vite se compliquer !

    Mon conseil est de procéder par étapes, et voici la méthode que je préconise.

    Action n° 1 : Se procurer (si besoin) son relevé de trimestres

    La toute première chose à faire, si votre carrière comporte beaucoup de trimestres non cotisés, est de vous procurer votre relevé de trimestres de l’Assurance retraite.

    En effet, le relevé de carrière sur lequel nous avons travaillé jusqu’à présent n’est pas suffisamment précis : il n’indique pas clairement année par année, le détail du type de trimestres que vous avez acquis.

    Sachez d’ailleurs pour la petite histoire que ce relevé de carrière tous régimes a été totalement refondu en juillet 2021.

    Auparavant, il était beaucoup plus simple de « retrouver ses petits » et de vérifier ses droits car la présentation du relevé année par année était on ne peut plus claire.

    Qu’est-il passé par la tête des « décideurs » du GIP Union retraite ? Du jour au lendemain, un nouveau relevé de carrière a vu le jour : un relevé beaucoup plus complexe à analyser et à contrôler, avec une perte considérable d’informations précieuses… Et je sais que beaucoup d’experts de la retraite partagent mon avis !  

    Bref ! Voici comment obtenir votre relevé de l’Assurance retraite, celui dans lequel vous ne verrez que vos trimestres du régime de base :

    1️⃣ Rendez-vous sur la page d’accueil du site de l’Assurance retraite : cliquez ici pour y accéder

    2️⃣ Accédez à votre compte personnel, ou créez-le si vous n’en avez pas encore.

    3️⃣ Une fois connecté, cliquez sur le bloc « consulter mon relevé de carrière » (et non sur l’autre bloc « consulter ma carrière » !).

    copie écran de la rubrique consulter mon relevé de carrière dans l'espace personnel du site de l'assurance retraite.fr

    4️⃣ Sur la page « consulter mon relevé de carrière », cliquez ensuite sur « visualisez votre relevé ».

    5️⃣ Le document s’ouvre sur votre écran. Cliquez ensuite sur « imprimer » pour obtenir votre relevé au format papier ou au format PDF en sélectionnant l’option correspondante proposée par votre appareil.

    Action n° 2 : Analysez vos trimestres année par année

    À l’aide de votre relevé de trimestres, déterminez année par année :

    • Combien vous avez de trimestres cotisés ;
    • Combien vous avez de trimestres non cotisés ;
    • À quoi correspondent ces trimestres non cotisés (chômage, maladie, service militaire, etc.).

    Action n° 3 : Totalisez vos trimestres retenus pour la carrière longue

    Totalisez tous vos trimestres cotisés et comptabilisez tous les trimestres non cotisés que vous pouvez retenir en fonction de la liste présentée ci-dessus.

    ⚠️ Attention à certaines règles :

    👉🏻 Chaque année, vous ne pouvez pas comptabiliser plus de 4 trimestres au total.

    Si la même année, vous avez obtenu par exemple 3 trimestres cotisés et 2 trimestres de chômage, seuls 4 trimestres au total seront retenus cette année-là, et non 5.

    👉🏻 Pour la carrière longue, sachez que ce sont toujours les trimestres cotisés qui priment.

    Ainsi, dans l’exemple précédent, on retiendra 3 trimestres cotisés et 1 trimestre de chômage (l’autre trimestre de chômage sera neutralisé).

    Voyons cela en image !

    Exemple d'un relevé de trimestres
    Les trimestres cotisés sont retenus en priorité pour la carrière longue

    👉🏻 Effectuez toujours la prise en compte la plus avantageuse pour vous.

    Je vous donne un exemple en image.

    Exemple d'un relevé de trimestres pour la carrière longue
    Les trimestres non cotisés doivent être retenus selon le décompte le plus avantageux pour la carrière longue

    Ici, en 1983, on ne prendra pas en compte les 2 trimestres de chômage mais plutôt les 4 trimestres de service militaire. Cela permettra de comptabiliser les 4 trimestres de chômage de l’année 1984 et de retenir au total 8 trimestres non cotisés, solution la plus avantageuse.

    Action n° 4 : Additionnez vos trimestres cotisés et non cotisés retenus pour la carrière longue

    Faites votre total des trimestres cotisés et des trimestres non cotisés retenus dans la carrière longue selon toutes les règles vues plus haut.

    Vous obtenez le total de vos trimestres carrière longue acquis à ce jour.

    Étape 5 : Calculer sa date de départ carrière longue

    Vous avez obtenu votre total de trimestres pris en compte pour la carrière longue à la date à laquelle s’arrête votre relevé de carrière.

    👉🏻 L’objectif est à présent de calculer si, à la date de départ que vous avez déterminée à l’étape 3, vous aurez atteint le nombre de trimestres demandés.

    Le nombre de trimestres requis pour partir en carrière longue

    Ce nombre varie en fonction de votre année de naissance.

    Tableau présentant le nombre de trimestres à obtenir pour le taux plein en fonction de son année de naissance

    ⚠️ Attention : si vous êtes né entre le 1er septembre 1961 et le 31 décembre 1963, vous êtes peut-être concerné par la clause de sauvegarde. Vous pourriez avoir moins de trimestres à obtenir que ceux présentés dans ce tableau (voir à la fin de cet article la partie sur cette mesure spéciale).

    Vous allez maintenant devoir projeter les trimestres que vous allez obtenir jusqu’à la date de votre potentiel départ en carrière longue.

    La projection des trimestres à acquérir jusqu’au départ

    Pour effectuer cet exercice, vous devez savoir comment vous allez terminer votre carrière.

    Si vous restez en activité jusqu’à votre retraite, vous obtiendrez des trimestres cotisés.

    Si, par exemple, vous envisagez une période de chômage, vous validerez des trimestres non cotisés : attention, il faudra dans ce cas tenir compte de la limite des 4 trimestres maximum ! Si vous avez déjà comptabilisé 4 trimestres de chômage au cours de votre carrière, vous ne pourrez pas en retenir de nouveaux…

    👉🏻 Ajoutez 4 trimestres par an jusqu’à la date que vous avez déterminée.

    ⚠️ Prenez garde à une règle importante en matière de retraite : alors que les trimestres s’obtiennent selon des modalités bien spécifiques (par exemple, il faut gagner un certain revenu pour valider 4 trimestres cotisés), l’année de votre départ, la règle est différente !

    Votre nombre de trimestres dépend aussi de votre date de départ.

    Rien de mieux qu’un tableau pour vous aider à comprendre cela !

    Tableau de la validation des trimestres l'année du départ en fonction de la date de prise de retraite

    Le calcul final de sa date de départ en retraite anticipée

    👉🏻 2 situations peuvent dès lors se présenter :

    • à la date que vous avez fixée, vous avez atteint le quota de trimestres demandé. Félicitations, vous allez donc pouvoir partir en retraite carrière longue dès cette date !
    • à la date fixée, vous n’avez pas atteint le quota de trimestres demandé. Dans ce cas, vous devez poursuivre votre projection de trimestre jusqu’à la date à laquelle vous atteindrez le nombre demandé (cette date sera par conséquent forcément le premier jour d’un trimestre civil : 1er janvier, 1er avril, 1er juillet ou 1er octobre).

    Et si au final, la date où vous obtenez les trimestres requis se situe après votre âge légal de départ (l’âge normal de départ en retraite), c’est que vous ne pouvez pas bénéficier d’un départ anticipé carrière longue. Vous partirez donc dans le cadre d’une retraite classique, à l’âge légal.

    📌 Pour rappel, voici le tableau des âges légaux de la retraite, en fonction de votre année de naissance.

    Voilà, vous savez à présent à quelle date vous pourrez partir dans le cadre de la carrière longue !

    Un mot sur la clause de sauvegarde

    Pour compléter ce mini-guide, un mot sur une mesure très spéciale prévue par la réforme de 2023 appelée « clause de sauvegarde ».

    Elle concerne les personnes :

    • nées entre le 1er septembre 1961 et le 31 décembre 1963 ;
    • et qui remplissent les anciennes conditions de la carrière longue avant le 1er septembre 2023 (c’est-à-dire qui ont atteint le nombre de trimestres cotisés et non cotisés carrière longue à cette date, ou en réalité au 1er juillet 2023).

    Ces personnes peuvent partir en retraite dans les anciennes conditions, et ne se voient donc pas appliquer les nouveaux paramètres de la carrière longue, ni les nouveautés introduites par la loi de réforme.

    Voici un petit récap des anciennes conditions de la carrière longue applicables aux générations concernées :

    Tableau récapitulant les conditions de la clause de sauvegarde prévue par la réforme pour la carrière longue

    👉🏻 Par exemple : vous êtes né le 15 décembre 1963 et vous avez commencé à travailler avant l’âge de 20 ans (vous validez 4 trimestres à la fin de l’année 1983).

    Vous réunissez 168 trimestres cotisés au 1er juillet 2023.

    Vous pouvez partir en retraite à l’âge de 60 ans, soit le 1er janvier 2024, alors même que la réforme prévoyait pour vous un départ à l’âge de 60 ans et 3 mois au minimum, soit le 1er avril 2024.

    ⚠️ Attention, selon les infos qui ont « fuité » dans la presse, la clause de sauvegarde ne serait pas automatiquement appliquée aux personnes concernées, même si elle est plus avantageuse. Pour en bénéficier, il faut en faire la demande expresse à sa caisse de retraite.

    Les formalités à accomplir pour obtenir sa retraite carrière longue

    Si vous êtes éligible à un départ anticipé carrière longue, n’oubliez pas de demander environ 8 à 10 mois avant votre prise de retraite une attestation de situation à votre caisse du régime de base : elle confirmera votre date de départ.

    Sachez que cette démarche n’est pas obligatoire : vous pouvez tout à fait demander une retraite carrière longue sans avoir obtenu cette attestation.

    Cependant, surtout si vous n’êtes pas certain de remplir les conditions requises, il est plus sage de la demander ; vous obtiendrez ainsi une confirmation officielle de la part de votre caisse de retraite.

    En outre, cette demande d’attestation va obliger votre caisse du régime de base à mettre à jour vos trimestres de carrière, ce qui fera gagner un temps précieux sur le traitement ultérieur de votre dossier retraite !

    🔗 Lien vers le formulaire dédié pour obtenir une attestation de carrière longue

    Le document est à adresser par courrier postal à votre caisse.

    👉🏻 Salariés et travailleurs indépendants peuvent également le transmettre directement via leur espace personnel sur le site web de l’Assurance retraite.

    Pour cela, il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel de l’Assurance retraite.fr.

    Cliquez sur votre nom en haut à droite pour faire apparaître le menu présenté ci-dessous, puis cliquez sur « Ma messagerie ».

    Copie écran de l'accès à la messagerie du compte personnel de l'assurance retraite

    Cliquez ensuite sur « Transmettre mon formulaire » puis sur la droite, sélectionnez la demande d’attestation de départ en retraite anticipée pour carrière longue.

    Vous pouvez également à cet endroit télécharger le formulaire à remplir.

    Joignez ensuite votre formulaire complété et signé puis pour finir, cliquez sur « Envoyer ».

    Vous ne devez rien transmettre d’autre que votre formulaire à ce stade. Les autres documents dont la caisse a besoin vous seront demandés plus tard, lorsque votre demande sera étudiée par un conseiller.

    ⚠️ Attention : cette démarche ne doit pas être confondue avec les services en ligne qui vous délivrent en quelques clics une attestation carrière longue, parfois plusieurs années avant la date de départ. Ce type d’attestation n’a pas de valeur officielle et peut contenir des erreurs ! Pour obtenir le document officiel, votre carrière doit être étudiée par un conseiller.

    Une fois l’attestation obtenue, vous pourrez déposer votre dossier de demande de retraite carrière longue 4 à 5 mois avant la date souhaitée, en joignant le document.

    🏁Ce mini guide de la carrière longue est à présent terminé.

    J’espère qu’il vous a été utile et vous a permis de comprendre le fonctionnement précis de ce dispositif, qui peut s’avérer assez technique dans certains cas… Je peux vous dire que même en tant qu’experte de la retraite, je me suis arraché les cheveux sur bien des cas !

    Si vous avez le moindre doute sur votre situation, n’hésitez pas à demander l’aide d’un spécialiste. Demander un entretien retraite peut être une solution idéale pour faire vérifier et confirmer votre date de départ par un consultant expert.

    Autres contenus à découvrir :

    🔗 Partir plus tôt avec la retraite pour inaptitude

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    ValMal
    ValMal
    4 avril 2024 13h20

    Bonjour j’ai une question pour les 4 trimestres obtenus par le chômage.
    Sur une année civile en cumulant des CDD j’ai obtenu pour cotiser 4 trimestres, mais j’ai également était indemnisé par le chômage assez de jours pour obtenir également 1 trimestre. Quels sont les trimestres pris en compte en priorité puisque au total 5 T sur une année et comme 4 retenus. J’ai peur qu’il me prenne en considération le trimestre pôle emploi, j’ai besoin pour l’année d’après.
    Merci beaucoup

    Agnès
    Agnès
    18 avril 2024 15h42

    Bonjour, je voulais savoir pour le calcul des trimestres limités non cotisés, est ce par exemple: 4 trimestres chômage par an ou 4 trimestres sur toute la carrière?

    Ella8893
    Ella8893
    15 juillet 2024 17h46

    Bonjour, Je suis de février 1967, j’ai effectué mon apprentissage de septembre 1982 à fin août 1984. Carsat me dit que je ne rentre pas dans le dispositif carrière longue. Sur l’année 1984 j’ai 2 trimestres cotisés et 2 trimestres de chômage indemnisé. Pouvez-vous m’aider à comprendre. Merci d’avance

    DEBUT-DE-CARRIERE
    Régis
    Régis
    26 août 2024 17h57

    Bonjour,

    Dans le cadre de jobs d’été, j’ai cotisé à hauteur de 6 trimestres à la fin de l’année de mes 20 ans.
    Puis, jai travaillé en Angleterre au début de ma carrière avant de revenir en France où je travaille dans une grande entreprise.
    L’assurance retraite a bien pris en compte cette activité dans mon relevé (ci-joint).

    Dans l’étape 3 (totalisez vos trimestres retenus pour la carrière longue), quel est le nombre de trimestres que je dois prendre en compte ?

    • le nombre de trimestres retenus au régime général,
    • le nombre de trimestres retenus tous régimes,
    • le nombre de trimestres cotisés au régime général,
    • le nombre de trimestres cotisés tous régimes.

    Merci de votre aide.

    Trimestres-Regis
    Régis
    Régis
    28 août 2024 18h07

    Bonjour,
    Mon relevé de carrière fait apparaitre des “périodes assimilées à l’assurance vieillesse Royaume uni”
    Pensez-vous que ces périodes peuvent être prises en compte pour la carrière longue ?
    Merci beaucoup.

    Trimestres-Regis
    Régis
    Régis
    29 août 2024 17h41

    Bonjour Fanny,
    Merci pour votre réponse et bravo pour la qualité des explications contenues sur votre site.
    Ces périodes correspondent à des études supérieures sanctionnées par un diplôme dans une Université Anglaise en parallèle d’un contrat de travail chez British Ariways. Mon dossier a été étudié par l’Assurance retraite et pris en compte dans mon relevé de carrière.
    Toutefois les trimestres autres régimes validés ne sont pas repris dans ma durée d’asurance. Est-ce que la nature des activités mentionnées ne remplissent pas les critères attendus ?
    Merci de votre aide.

    vpiron
    vpiron
    20 septembre 2024 15h48

    Bonjour,
    Merci pour toutes ces informations très pertinentes! Né le 07/09/1965 , en période d apprentissage de 1981 à 1983..je n ai seulement que 4 trimestres de cotisés avt 18 ans. Ayant tjrs travaillé et 163 trimestres en janvier 2024, est- il pertinent d effectuer le rachat de 1 où 2 trimestres d apprentissage pour souhaiter partir en janvier 2026 avec 172 trimestres?
    Par avance,
    Merci!